Traject bij burn-out

Beschrijving van de dienst

Tijdens dit traject gaan we inzichtelijk maken welke dingen stress opleveren en in welke dingen je plezier in hebt. Waar geef je je grenzen aan en waar ga je over je grenzen heen? Hoe kun je omgaan met stress. Met de paardencoach sessies zul je inzicht krijgen in welke patronen en overtuigingen je belemmeren, gezorgd hebben voor de burn-out en kun je daarna gaan werken aan je herstel. Om stress in het lijf te verminderen en beter te kunnen ontspannen zullen lichaamsgericht en energetisch werk onderdeel uit maken van het traject. Het doel van dit traject is: • Weer lekker in je vel zitten • Grenzen aan kunnen geven • Leert luisteren naar je eigen behoeften • Beter voor jezelf zorgt • Betere balans werk en privé 3 maanden traject: * Kennismaking en inzicht in de huidige situatie. Gesprek van maximaal 60 minuten. Dit kan eventueel ook online. * Opdrachten om thuis mee aan de slag te gaan. * 3 keer paardencoaching en/of energetische sessie van 2 uur. * Afrondende coaching sessie van maximaal een uur. Dit kan eventueel ook online. * Vragen stellen via e-mail of telefoon. Investering € 695. Indien nodig kan dit traject aangevuld worden met losse sessies. Een traject kan particulier gevolgd worden of via een werkgever. Neem contact op voor meer informatie.